ahd alkady- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя ahd alkady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1244 ккал

Жир: 40,34г | Белк: 87,87г | Углев: 142,93г. Завтрак: نشاء الذرة, الأرز الأبيض, الحليب كامل الدسم. Обед: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, شوفان, اللوز, التمر, الباذنجان, الخيار (مع القشرة), البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة), بيضة مسلوقة. Ужин: سلطة الخضر المختلطة, البلطي أو المشط (السمك). Перекус/Другое: البرتقال, بذور السمسم الكامل المجففة. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahd alkady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahd alkady- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

ahd alkady-Изменение Веса