peipei-520- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI26.6
體脂肪37.7
肌肉37.0
內臟7
基礎代謝1201
水48.1

週末假日總是讓人體重上升😭

63 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

499 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 42,17г | Углев: 41,23г. Завтрак: 白蘭氏雞精, 全聯六甲田莊原味優格, 蘋果. Ужин: 香蕉, 洋蔥, 軟滑豆腐, 雞腿（不吃皮）, 炒菠菜, 蝨目魚, 花椰菜. Перекус/Другое: 珍珍鱈魚香絲, 烤腰果（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: 跑步機快走 - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

我也是假日狂暴卡

15 апр 18 написано членом: Dora H

近期假日拒絕所有邀約……😢 嗚嗚嗚…覺得要變邊緣人了啦~

15 апр 18 написано членом: 柒柒SEVEN

我50幾天來已經拒絕掉N次約吃飯了，早已經成邊緣人了😢⋯ line都越來越冷清安靜啊，就只剩這裡的你們這些朋友還能聊幾句了⋯ 😅😅

15 апр 18 написано членом: gulinlin

身為邊緣人都沒有需要拒絕的憂慮（哈）

15 апр 18 написано членом: 卡斯威爾

🤣🤣🤣🤣卡斯，那我約妳

15 апр 18 написано членом: gulinlin

真的

16 апр 18 написано членом: sinny C

好難拒絕邀約阿~~~

16 апр 18 написано членом: kelly201036

@gulinlin 我們約運動比較好吧XD

16 апр 18 написано членом: 卡斯威爾

🤣🤣🤣🤣 約運動沒興趣啦！約吃我比較有興趣！

16 апр 18 написано членом: gulinlin

可以運動完大吃大喝（誤

16 апр 18 написано членом: 卡斯威爾


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса