Mairsey- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am trying to be consistent about when I weigh. I cheat and get on the scale regularly. Then I am disappointed. Once a week weigh in. That is all!

83,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1267 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 73,05г | Углев: 96,62г. Обед: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Chicken. Ужин: Ketchup , Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Great Value Hamburger Patty. Перекус/Другое: Carrots, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Celery . подробнее ...

1062 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Apple Health - 19 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

yep don't weigh to much... it gets in your head and can have adverse effect

15 апр 18 написано членом: mikebelljr68

We are very sensitive creatures the scale is relentless. Use your tape measure for proven results. I weigh every 2 weeks at the drug store can't stand the bodies fluctuations! Good luck, stay focused.

15 апр 18 написано членом: 8Patty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса