Ebanat Jirnyi- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя Ebanat Jirnyi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

729 ккал

Жир: 18,61г | Белк: 54,02г | Углев: 92,44г. Завтрак: Банан, Кофе. Обед: Чай, Каша Пшенная на Воде, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Сметана, Чай, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, Пресс - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ebanat Jirnyi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ebanat Jirnyi- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ebanat Jirnyi-Изменение Веса