trillium1- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

92,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

917 ккал

Жир: 32,86г | Белк: 62,00г | Углев: 100,15г. Завтрак: Almonds, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Обед: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Eden Organic Aduki Beans, Granny Smith Apples, Webber Naturals Ground Flaxseed, Plain Yogurt, Compliments Roma Tomato. Ужин: Red Sweet Pepper, Potato, Kale, Butternut Winter Squash, Baked or Broiled Trout, Broccoli. Перекус/Другое: Grapes, 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса