Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018
|
166,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 57,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 138,11г | Углев: 148,75г.
Завтрак: Breakfast Best Heat-N-Serve Turkey Sausage, Great Value Cantina Style Salsa, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Egg White. Обед: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kroger Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Carrots, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Ужин: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Bell Peppers, Corn Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Great Value Light Sour Cream, Great Value Cantina Style Salsa. Перекус/Другое: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Southern Grove Dry Roasted Peanuts with Sea Salt, Savoritz Cheese Baked Crackers, Clancy's Pretzel Minis, Navels Oranges. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BigPoppaKG-Изменение Веса
|
