Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
15 апр 18
Nastya.mkgog- Журнал, 15 апр 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018
42,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2018:
1430 ккал
Жир: 36,88г | Белк: 56,10г | Углев: 220,82г.
Завтрак:
Яблоко, Сушеный Инжир, Чернослив, Овсянка, Яготинский Молоко 2,6%.
Обед:
Апельсиновый Напиток, Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Сладкая Вата.
Ужин:
Divaoliva Оливки, Оливковое Масло, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Индейка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный).
подробнее ...
1356 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Приседания - 20 минуты, Зарядка - 5 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю