Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 50,03г | Белк: 94,38г | Углев: 152,83г.
Завтрак: Капучино (Обезжиренное), Кофе, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рижский Хлеб Боярский, Авокадо, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Обед: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Морковь. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Орехи Макадамии, Глобус Курага Шоколадная, Курага, Клубника, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
