Екатерина Не- Журнал, 15 апр 18

читмил удался 😂😂😂вчера впервые ела все что под руку попало 🙈стыдно капец, обычно я себя норм контролирую в этом деле🙄буду надеяться что это вода,т.к. ели суши и было много соевого соуса...

75,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1793 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 80,67г | Углев: 241,39г.   Завтрак: SPAR Каша Геркулесовая, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Магнит Банан, Лента Сырники Домашние, Сава Земляника Протертая с Сахаром. Обед: Академия Вкуса Торт, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Соли, Отварной). Ужин: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творожные Кексы, Микоян Колбаса для Поста, Домик в деревне Сметана 10%, Салат Витаминный, Курага. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Чистая Линия Тан, Салат Витаминный, Микоян Колбаса для Поста. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...