peipei-520- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI26.4
體脂肪37.4
肌肉36.9
內臟7
基礎代謝1196
水48.0

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

812 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 59,45г | Углев: 89,04г. Завтрак: 芭樂, 全聯六甲田莊原味優格, 蘋果, 白蘭氏雞精. Обед: 茄子, 香菇, 玉米筍, 雞腿（不吃皮）, 水煮蛋, 豆干. Ужин: 番茄醬蔬菜意大利麵, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 蔥油餅. Перекус/Другое: 瑞士蓮 99%巧克力, 檸檬水. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: 跑步機快走 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса