osama samaraii- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

92,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1415 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 55,29г | Углев: 202,63г. Завтрак: White Bread, Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Обед: Cucumber (with Peel), No Name Frozen Mixed Vegetables. Ужин: Apples, Cucumber (with Peel), Melon, Watermelon. Перекус/Другое: Majans Nut Mix, Green Tea, Cucumber (with Peel), Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса