chrisw77- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

2437 ккал

Жир: 144,90г | Белк: 151,87г | Углев: 124,95г. Завтрак: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Обед: Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream. Ужин: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Bus Driving - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса