Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OLGA BULAEVS
Журнал
14 апр 18
OLGA BULAEVS- Журнал, 14 апр 18
Параметры Пользователя OLGA BULAEVS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
мои планы: хотела я себе устроить питание с повышенным белком на дня 2, но сегодня позволила немного лишнего, так что начну не с понедельника а с воскресенья и на 3 дня. калорийность 1800 %БЖУ 40/30/30. а дальше нормальное питание. сейчас стараюсь не считать но без подсчёта може и лишнее что то ем но это не значительно пока что. Уже как два дня я наконец то нахаживаю 10 000 шагов, вечера вообще 12+ плюс еще сходила на тренировки с утра. пока хорошая погода надо гулять с ребенком. так что на 3 дня возвращаюсь на подсчет. если после не сорвусь то раз в неделю буду так делать типа загрузочного дня.
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OLGA BULAEVS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю