vj_ooh- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя vj_ooh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

43,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

917 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 19,71г | Углев: 110,88г. Обед: Сарделька, Лента Булочка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Живые Конфеты "Черника", Мороженое Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Перекус/Другое: Песочное Печенье. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vj_ooh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vj_ooh- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

vj_ooh-Изменение Веса