Mcvalla- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1833 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 65,22г | Углев: 233,51г. Завтрак: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Карат Сыр Легкий Домашний, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Мороженое Пломбир. Ужин: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Гамбургер. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю