Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 32,27г | Белк: 131,46г | Углев: 245,21г.
Завтрак: Caffè (Espresso). Обед: Tre Mulini Fusilli Freschi, Fragole, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Eurospin Gamberi in Salamoia, Pomodorini, Zucchine. Ужин: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Tre Mulini Pane per Hamburger, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco. подробнее ...
|
|
1936 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
