elfiykahelga- Журнал, 14 апр 18

Вот даже не предположу, что мне делать.... Идёт вторая неделя моего "похудения". Калораж держала 1700 - вес чуть ушел и замер. Вчера и позавчера снизила до 1400. капец!!! он вверх пошел! да что ж за ерунда такая???? Итого за 2 недели минус 1 кг... или мне надо 1200 😂😂😂 или вообще поднять до 1900😱😱😱.

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1677 ккал

Жир: 84,28г | Белк: 85,44г | Углев: 153,70г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный. Обед: Сыр Российский, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Ужин: Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Лаваш. подробнее ...