novsib- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя novsib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1460 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 102,47г | Углев: 115,92г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сахар, Сыр Сулугуни, Лаваш. Обед: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сазан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина, Морковь, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Учеба - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

novsib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю