Stellochkasimonova- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот это потренила.. 🤣

57,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1166 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 106,82г | Углев: 96,37г. Завтрак: Яблоко Айдаред, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе Вареное. Ужин: Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Творог 5%, Американо, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изолятор. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: пол дэнс - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, 2чполденс - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса