CatherineSummer- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя CatherineSummer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1192 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 59,29г | Углев: 125,83г. Завтрак: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тилапия. Ужин: Капучино, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Курага, Волжаночка Ряженка 2,5%, Финик, Кофе с Молоком. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatherineSummer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatherineSummer- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

CatherineSummer-Изменение Веса