David Jose Moreno Frias- Журнал, 13 апр 18

Que verdad es que los kilos son un estorbo, solo he perdido 9, de los muchos que tengo que perder, pero ya lo noto y bien, sobre todo en las rodillas, pues yo ando muchísimo y al principio era casi insoportable el dolor, yo después de quitarme del tabaco tome unos cuantos kilos de más durante unos meses, pero ya se acabó el engordar, hay gente que le teme a quitarse del tabaco porque se cree que va a estar siempre engordando si no fuma, pero no es así, engordas solo durante unos meses, pero luego vuelves a la normalidad, si alguno/a fuma os aconsejo que intentéis quitaros, pues os puede pasar como a mí, que solo me he quitado después de darme un infarto, y no sabéis lo contento que estoy de haberlo hecho, de verdad intentarlo y veréis que bien os va sin tabaco

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.