Silvana Aloix- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя Silvana Aloix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

690 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 18,87г | Углев: 83,66г. Завтрак: Peras, Queijo Minas, Café com Leite Desnatado. Обед: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Amêndoas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Chá (Infusão), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Queijo Minas, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Café (Infusão), Canela, Peras, Carrefour Uva sem Sementes. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Transpor - 1 час, Caminhada - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvana Aloix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvana Aloix- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

Silvana Aloix-Изменение Веса