sirena del mar30- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя sirena del mar30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1200 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 65,80г | Углев: 183,85г. Завтрак: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Queso Gouda, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Descafeinado. Обед: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Mercadona Atún Natural, Cebollas, Tomates, Hacendado Macarrones. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo. Перекус/Другое: Zumo de Naranja Natural. подробнее ...

819 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirena del mar30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirena del mar30- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

sirena del mar30-Изменение Веса