Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 83,80г | Белк: 59,89г | Углев: 32,01г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Molho de Tomate (Enlatado), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Tomates, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Seara Coxinha da Asa, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
