leo3812- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Adeus 10 kg 💪

68,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1269 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 70,81г | Углев: 154,44г. Обед: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Coxinha de Festa, Garoto Bombom Crocante. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса