Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 63,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 52,35г | Белк: 85,92г | Углев: 168,28г.
Завтрак: Mel, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Canela, Growth Supplements Multivitamínico, Abacate, Ovo. Обед: Mamão, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Cápsulas 3 Corações Vibrante, 3 Corações Chocollato Cápsulas, Goiaba, Mexerica, Batata Doce, Estrela do Oriente Damasco Seco, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Canela. подробнее ...
|
|
2514 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabianoschnaps-Изменение Веса
|
