Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
svetik01.10
Журнал

svetik01.10- Журнал

 
1 до 5 из 41
Страница:   1   2   3   4   5 ...  Следующая

15 октября 2019

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 0 кг 10 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

01 июля 2019

29 июня 2019

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
61,7 кг 3,3 кг 6,7 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 0,1 кг за Неделю

02 апреля 2019

09 марта 2019

Диетический тирамису :
🔸на 100грамм - 148.33 ккал🔸Б/Ж/У - 13.98/1.86/19.37🔸

Ингредиенты:
для теста:
2-3 яичных белка в зависимости от размера яйца,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
сахзам;
для крема:
2 яичных белка,
250-300г творога 0%,
сахзаменитель
кофе, какао по вкусу.

Приготовление:

Тесто. Белки взбить до пик. Добавить муку, сахзам, перемешать венчиком. Тесто равномерно распределить по форме для запекания (обязательно с антипригарным покрытием, иначе проблематично потом доставать). Запекать в разогретой до t180 10-15 минут.
Крем. Белки взбить до пик. Отдельно в творог добавить сахзам. Белки аккуратно вмешать в творог.
Заварить крепкий кофе (можно подсластить) и остудить.
Собираем десерт:
Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезаем печенья. Печенье окунаем на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться, чтобы утром съесть.
Перед подачей посыпать какао.

Приятного аппетита!


svetik01.10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия