Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
steffejm
Журнал
steffejm- Журнал
Параметры Пользователя steffejm
|
История Веса
1 до 4 из 4
19 марта 2016
So I finally broke through this week and hit one of my first goals or a big goal! Esp for my workout and for where I go, 50lbs!!! Ive been 10 or 12 weeks on the challenge and finally hit it! After 26 weeks! My journey started last fall even though I haven't been on here since then! But it is all a balance of healthy veggies and smaller amounts of meet and many meals a day (but they are all smaller!) Which makes it so you are not starving and you can stay full, the veggies help a lot with that! And they say you need to get 6 servings of veggies a day! Ive also been trying to keep up with my water and half my weight in water a day! I do get reward meals once in awhile, therefore I am not depriving! Also at the same time I am not snacking and eating junk all week! Good healthy fats, smaller amounts of carbs and healthy carbs when I do, and protein! Along with a half an hour of exercise a day! Im sure my struggle will get slower but I am on my way!
Добавить Комментарий
19 марта 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,1 кг
4,0 кг
14,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
11 февраля 2016
Trying to break thru this rut! Need positive comments, its crazy how negativity can bring you down! But knowing I need to work on ME! I keep trudging on and have goals set in place!
(1 комментарий)
07 февраля 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
82,1 кг
0 кг
18,6 кг
Невозможно Оценить
(1 комментарий)
steffejm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
