Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
princess👑🏃🏻♀️45
Журнал
princess👑🏃🏻♀️45- Журнал
Параметры Пользователя princess👑🏃🏻♀️45
|
История Веса
1 до 5 из 21
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
28 июня 2017
Нашла менее калорийный хлебушек 🍞, хлебцы это хорошо, но хочется именно хлеба ☺️👍🏼
(4 комментарий)
26 июня 2017
Прошла 4 неделя❗️
Были и шашлыки 🍖и вино 🍷 и булки 🍩🍪 и прочие прелести, отвеса нет, но я поработаю над этим 💪🏼🏃🏽♀️🏋🏻♀️
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53 кг
3 кг
8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
24 июня 2017
Завтрак ☺️
Добавить Комментарий
22 июня 2017
Нежная зубатка🐟 и брюссельская капуста👍🏼
Добавить Комментарий
19 июня 2017
✅Давайте разбираться:
Возьмём за основу 1600ккал и 58кг вес и процентное соотношение 25/30/45.
1️⃣Белки:
1)25% от 1600ккал=400ккал
2)Теперь 400ккал делим на 4(т.к в 1гр. белка 4ккал)=100грамм. Так мы выяснили сколько грамм белка нужно съедать за день.
3)Далее 100 грамм белка делим на 58кг=1,7гр. Таким образом мы выяснили сколько грамм белка приходится на 1 кг веса.
4)Сверяемся с нормами 👇🏼
✅Норма
(3 комментарий)
princess👑🏃🏻♀️45-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
