Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
myhealthmakesmylife
Журнал
myhealthmakesmylife- Журнал
Параметры Пользователя myhealthmakesmylife
|
История Веса
1 до 5 из 235
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
03 октября 2022
Happy to see a drop, since I was back on track yesterday. Just a little off plan because I did have a serving of potato chips but proud that I exercised control and didn’t have more! Still kept overall calories down for the day. Yesterday and a couple other days (realized I didn’t log them) I basically ate one meal. Yesterday wasn’t bad - had my meal, then some fruit as my dessert and decided to have a protein shake before stopping eating for the day. Might try that again today and see if I’m in the 240’s tomorrow.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113,7 кг
3,7 кг
9,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
02 октября 2022
Post cheat day - expected an increase but didn’t expect this much. Was it worth it? Maybe - let’s see what the week ahead brings! Not defeated - I knew it was a risk and I was willing to take it as I figure out what works best for me. Right back to the healthier stuff today. I ate late last night too but sticking to the intermittent nonetheless.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
114,1 кг
3,3 кг
10,3 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Набралось 4,4 кг за Неделю
01 октября 2022
Today is designated cheat day - forgot to log weight here, so doing it now. This is pre-cheat day.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113,5 кг
3,9 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,3 кг за Неделю
30 сентября 2022
Very slow progress, but I’ll take any downward movement. Overall very happy for the week 1 results! I have to work more on increasing water and I think that will help. I’m going to be more active next week too.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113,7 кг
3,7 кг
9,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
29 сентября 2022
Happy for this drop after yesterday’s little increase. Almost gave into eating something I “shouldn’t”.
It’s hard for me to have a little indulgence because of how easily I go completely off the wagon. So while I understand other people can have a little of this or that and not feel deprived, for me when I first start - I need to be relatively strict and not stray from my plan. At least the first week. Tomorrow will be one week since I’ve been back at it and I plan to have a cheat day on Saturday but keep up with my intermittent fasting. I haven’t planned my cheat day yet but I know I want to try some Talenti Gelato that a friend told me about. I think if I plan my cheat days then it won’t make me go overboard and I also won’t feel deprived because any “craving” can be satisfied within 7 days max. Will see how that works for me.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113,8 кг
3,6 кг
10,0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
myhealthmakesmylife-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
