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02 июня 2020
nossa quanto tempo disso daqui.... em 3 anos eu cheguei a pesar 87kg. e passei o ano passado inteiro mantendo por volta dos 68 - 72kg. e aqui to eu de novo
Вес:
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Следовательность диеты:
71,3 кг
0,7 кг
15,3 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,0 кг за Неделю
16 октября 2015
ainda de nf!
Desde as 16:30h de ontem que não como nada, só na agua e café. Agora de manhã cortei um limão em rodelas e um pedaço de gengibre e pus dentro da garrafinha com agua. estou me sentindo mais forte e determinada.
Caso eu decida parar com o no food eu trouxe batata doce e inhame de almoço, também trouxe fruta e suco clight.
17h sem comer!
(1 комментарий)
13 октября 2015
Sinto que não tenho progredido em nada e pra piorar comi besteira no fds. As pessoas dizem que me organismo vai demorar um pouco a dar resultado, que esse é o tempo de adaptação. Mas eu não tenho me comportado bem.
Estou até com medo de me pesar.
Ganhei um presente lindo: uma corda de velocidade vermelha! Meu namorado é incrível! Vamos pular corda juntos <3 Ainda estou aprendendo...
Bolei um plano pra não enlouquecer: Dia do lixo será todo domingo ímpar (ou seja, de 15 em 15 dias).
A partir de amanhã eu vou recomeçar a low carb, pq ela dá resultados!
Vamo que vamo!!!
Bj bj bj
(2 комментарий)
03 октября 2015
Eu não tenho jeito. 8 ou 80.
Eu fico longe por seculos e fico cada vez maior.
Vamos tentar ter um diário? Pelo amor dos deuses!
Fui procurar ajuda profissional. Endocrinologista e psicologo, vamos ver agora né. Cheguei a pesar os meus terríveis 72 kg de novo, meu peso máximo (ai que medo).
Lendo as minhas postagens antigas aqui no jornal, eu percebi o quanto estava sendo forte e tendo resultados, mas eu estava tão cega que não via, joguei tudo pro ar (como sempre) e me f***.
Preciso tomar jeito, preciso de ajuda, preciso de acompanhamento. Tanta gente consegue, eu tb tenho esse direito.
Torçam por mim! ;*
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
72 кг
0 кг
16 кг
Невозможно Оценить
(5 комментарий)
04 мая 2015
Recomeçando hj a fazer dieta. LF de 600kcal!
(3 комментарий)
monique mark-Изменение Веса
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