Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
micheleaugusto!
Журнал
micheleaugusto!- Журнал
Параметры Пользователя micheleaugusto!
|
История Веса
1 до 5 из 28
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
01 февраля 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,8 кг
8,2 кг
2,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
09 января 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63 кг
8 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,7 кг за Неделю
30 декабря 2023
Pelo jeito o peso não vai mais diminuir tão fácil mas tudo bem. Com o início da musculação e menor treino de Hiit imagino que esteja certo. Próximo ano a ideia é recomposição corporal.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62 кг
9 кг
2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
14 декабря 2023
Quando sair do déficit calórico e iniciar o aumento de calorias para ganho de massa? Eliminei 10 kg e estou magra, porém ainda com gordura abdominal. Quero perder esse restante ganhando massa muscular para não ficar magrela e flácida.
(7 комментарий)
13 декабря 2023
Quando sair do déficit calórico e iniciar o aumento de calorias para ganho de massa? Eliminei 10 kg e estou magra, porém ainda com gordura abdominal. Quero perder esse restante ganhando massa muscular para não ficar magrela e flácida. O medo é aumentar as calorias antes da hora. Consumo hoje 1500 a 1600 calorias por dia e foi calculado na calculadora do site Hipertrofia 1.968 cal/dia. Musculação em casa 3x na semana e Hiit 2x. Por favor, os mais experientes podem me dar alguma orientação?
(2 комментарий)
micheleaugusto!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю