Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jgeorges35
Журнал
jgeorges35- Журнал
Параметры Пользователя jgeorges35
|
История Веса
1 до 5 из 26
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
01 июля 2015
A friend emailed me about the BWLW July challenge that is all about exercising regularly (see http://cdn4.blackweightlosssuccess.com/wp-content/uploads/2015/06/July2015ChallengeCalendar.pdf?e1b67d) and I started it today. INow I tried, but was too out of shape to do a full 30 mins of cardio in one shot, but I was able to do 20 mins including a warm up and cool down. This evening I'm going to do another 10 - 20 mins of cardio.
In the past I would have been so disgusted that I couldn't do the full 30 mins of cardio that I would have given up, but today I was able to come up with a more realistic plan. I'm just going to break it up the exercise into two parts so that I can do it. I've been working on dropping the all-or-nothing attitude to be more practical, forgiving, and gentle with myself. So far so good.
(1 комментарий)
26 мая 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,4 кг
4,1 кг
11,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 февраля 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
82,6 кг
0,9 кг
14,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
12 ноября 2014
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
83,9 кг
0 кг
15,9 кг
Плохо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
01 августа 2014
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
84,4 кг
0 кг
16,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,0 кг за Неделю
jgeorges35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
