Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iamiuliia
Журнал
iamiuliia- Журнал
Параметры Пользователя iamiuliia
|
История Веса
1 до 5 из 14
Страница:
1
2
3
Следующая
03 июля 2023
✅Обед
Рис басмати мистраль 40г
Куриное филе 150 г
Маслины 20 г
Бальзамический соус 2 г
Добавить Комментарий
03 июля 2023
Больше завтрака фотографировать не успеваю 😅
638 ккал
Добавить Комментарий
29 июня 2023
Жаль, что fs обрезает фото в квадрат😀
Обед 364 ккал
🍳Белки: Куриное филе, яичные белки
🥗Углеводы: Рис басмати, ц/з хлебцы
В качестве дополнительного источника жиров в перекус (салат) добавлю оливковое масло и смесь семян🥙
Добавить Комментарий
29 июня 2023
Хорошее утро=полезный завтрак🌷
Утро неизменно начинается без сахара и без муки, но при этом очень вкусно🤤
Завтрак заряжен белками, углеводами и полезными жирами:
🔆Творожный овсяноблин
🔆Яичное парфе с эритролом и какао
🔆Смесь орехов
Добавить Комментарий
28 июня 2023
Второй завтрак🤤
Если хочется более пышный овсяноблин- добавляю мягкий творог 0,5% жирности.
Геркулес монастырский+ яйцо+ протеин+ творог 0,5% + иногда рисовая мука+эритрол😍😍😍сверху арахисовая паста без добавок+ ягоды.
Бжу подсчитано✅
Добавить Комментарий
iamiuliia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
