Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
happyluba
Журнал
happyluba- Журнал
Параметры Пользователя happyluba
|
История Веса
1 до 5 из 44
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
30 января 2020
на вечер ;DD
(2 комментарий)
30 января 2020
Рост 173
Дата.........30.11|30.12|30.01
Вес.............62.8|59.2|58.6 [-4.2]-0.6
Ошея...............-|33|32 [-1]
Оруки............26|25|25 [-1]-1
Опод мыш......-|91|89 [-2]
Огруди..........88|88|87 [-1]-1
Опод гр.........80|76|77 [-3]+1
Оталии .........74|73|72 [-2]-1
Опо пуп.........87|85|86 [-1]+1
Оживот.........92|92|89 [-3]-3
Обедер..........99|98|96 [-3]-2
Оноги............56|54|53 [-3]-1
Околено..........-|35|35 [0]0
даже не знаю что и сказать... могло бы быть и лучше... из странного, ноги различаются на 1 см, левая тоньше. из радостного - наконец-то движение в меньшую сторону в объеме живота. из обидного -зажоры последние 5 дней, до них минимальный вес был замечен 57.4.
из планов на месяц - хочу попробовать интервальное голодание, с окном 11-19 . но сегодня я уже такая голодная, аж урчит. с собой только по 20грамм инжира и кураги.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58,7 кг
4,1 кг
1,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
29 января 2020
Тьфу ты! Да что ты будешь делать.
Ну почему день начинается идеально, а на ночь срыв и зажор. Завтра день замеров. Не вижу смысла((( или все таки измериться???
Добавить Комментарий
28 января 2020
И хоть калории с трудом выдержала, а день все равно наперекосяк(( опять
Завтракать не успела, с собой были только инжир и три урючины. На работе задержалась, а дома с голодухи обожрвлась пельменей с капустой, в общей сложности грамм 500 за раз плюс вода. Аотом до 6.30 каждые 15-30 минут поджирала без конца. То яблоки, то бурду свою из творога то семечки тыквенные и мармелад. Но после 7 кушать не собираюсь. Только чай надо выпить успокаивающий, а он так себе, к нему бы еще конфетку. Нет, нет, сегодня без. 30 числа никого прогресса зафиксированно не будет, это уж точно. Три дня в зажоре, а замеры уже послезавтра.
Давно не отмечала, что зарядку я продолжаю делать, а вот к подтягиваниям и растяжке никак не приду. А еще плечо надуло и пока рукой больно двигать.
Делаю массаж вакуумной банкой на животе, боках и ягодицах. Об эффекте пока не скажу, не вижу, да и делаю я как могу.
Добавить Комментарий
20 января 2020
На самом деле последние дней пять взвешивалась каждое утро, и каждый раз с замиранием сердца, страшно было сегодня вставать, мали что)) но к счастью отвес, ура!
А чего радуюсь-то, пузяка так и не уходит, вот в чем печаль(
кстати, стала принимать кальций и магний. очень ощутима стала их нехватка. судороги под утро, суставы ноют и ногти расслаиваются. Хочу еще рыбий жир, но денег на него пока нет, к сожалению.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58,5 кг
4,3 кг
1,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,5 кг за Неделю
happyluba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
