Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dindasilvialbs
Журнал
dindasilvialbs- Журнал
Параметры Пользователя dindasilvialbs
|
История Веса
1 до 5 из 15
Страница:
1
2
3
Следующая
28 июня 2018
bersyukur kepada allah swt dengan usaha yang aku jalani selama 7 bulan akhirnya berujung sukses, aku gapernah namanya diet ketat banget cuman 3 bulan awal aku bener bener jaga makan aku (bukan berarti aku gak makan gorengan,cake,coklat,nasi dan tepung) semuanya dimakan tapi aku selalu sadar porsi alhasil selama 3 bulan konsisten berat aku turun banyak. setalah itu aku ganti pola makan seperti orang biasa cuma pagi tetap makan oat+pisang kadang ganti buahnya. Dan alhamdulillah selama 7 bulan ini berat gak naik2 walau makan banyak banget menurut aku ya sampe perut ngap2an tapi timbangan ngiri terus hehe. mungkin inilah yg dikatakan metabolismenya sudah membaik jadi mau makan aja gaperlu takut. dan satu lagi aku gapernah adain chating day selama ini karena aku setiap hari makan sesuka hati tapi dalam porsi sadar. karena chating itu berat menurutku harus nunggu di hari minggu gabisa banget aku wkwk.
buat kalian semangat dietnya jangan terlalu diet ekstrim ya,kalian pasti bisa kalau kalian sadar porsi eat clean pun kalau porsinya sebakul kalian akan gendutt, so harus pinter2 ngatur makan😘
(13 комментарий)
24 мая 2018
mau tanya nih bedanya BMR dan TDEE apa ya kalau bisa dijelaskan ya teman teman terima kasih😉😉
(3 комментарий)
04 мая 2018
cara nyari orang di fatsecret gimana ya?
Добавить Комментарий
15 апреля 2018
(3 комментарий)
04 апреля 2018
alhamdulillah ya lewat masa masa stucknya tapi aku tetep gk patokan dari timbangan sih karena berat badan gak selalu akurat,dulu aku pernah di 49 kg tapi berasa gendut banget dan sekarang 49 kg kelihatan kecil banget wkwk itulah ajaibnya olahraga yang bisa membuat badan lebih kencang dan yg bekurang lebih banyak lemak nya daripada otot ataupun air. aku bersyukur bisa ngelawan diri sendiri bangga aja gitu,siapa lagi yang bisa merubah diri kita kalau gak kita sendiri? ayo yang lain harus semangat yaaa,CAHYOOOOO💪💪
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
49 кг
10 кг
5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
dindasilvialbs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
