Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chudok
Журнал
chudok- Журнал
Параметры Пользователя chudok
|
История Веса
1 до 5 из 161
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
03 октября 2023
Очень вкусный и сытный зпвтрак получился. едтнствпнное, диаметр внутреннего рулета надт бы меньше. приготовила рулет из кабачка и огурца слайсами, внутри сыр, ветчина... и толкий омлет и рулет из омлета сверху. Вкусно, сытно , питательно. норм по ккал.
Добавить Комментарий
26 сентября 2023
На той неделе повалялась в больнице и очень соскучклась по нормальной еде! На завтрак яичница с тунцом и креветкой. за кадром круассан. На ужин овощное рагу с чечевицей и индейка. И сверху базалкогольное вино. В целом не плозое для безалкогольного)
Добавить Комментарий
19 сентября 2023
высокобелковый завтрак. в формочках сделан белковый омлет, сверху сыр, сверху творог.. все это запекла..сверху рыбка... очень вкусноч нежно и уйма белка. За кадром 1 кусок хлеба пролитый белком с творогом. слоднек набрать нормальные угли чем белок.
Добавить Комментарий
12 сентября 2023
вкусный довольно сытный завтрак. При этом все что хотелось съесть - влезло в калораж. Возвращаюсь в калею)
Добавить Комментарий
11 сентября 2023
Итак... сегодня можно сказать спустя неделю немного скинула излишне набранное. Есть хочется постоянно. Раньше такого не было. И стало сильно тянуть на сладкое и хлеб. пеку ППшные десерты, но в выходные каждн раз мероприятия , и срывы. В эти отмечали мой ДР... в итоге на весах красивая цифра только благодаря похмелье в воскресенье... Почти не ела. А так и алкоголя и хлеба и сладкого в. субботу было до жути. и в воскресенье слетела силовая по этим же причинам. В целом вес в 56 меня полностью устраивает, но мышечную всё ещё надо растить. И что то делать с дисциплиной. С ней не очень. Но на ДР я себя поздравила жимом платформы в 120 кг... чему очень довольна. В планах получать руки... какие то они совсем слабенькие. А когда пришла в зал была мысль главное руки плечи не качать. а сейчас кажутся мелковатые и совсем без рельефа. Благо спина и попа радуют.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56 кг
6 кг
1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,3 кг за Неделю
chudok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
