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29 апреля 2020
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23 апреля 2020
Faz exatamente um ano que decidi mudar meus hábitos e em pouco tempo consegui emagrecer 10 kilos! Foi uma vitória e na época consegui sair do sobrepeso. Porém, constância não é o meu forte, principalmente com a rotina pesada que eu tenho e acabei relaxando desde outubro de 2019. Resultado óbvio foi o ganho de peso gradativo. Exagerei muito mesmo em doces e tudo que tive direito em períodos de comemoração, sei disso. No final engordei 5 kilos em 6 meses. Não estou decepcionada comigo, pois foi uma escolha que fiz. Após aproveitar esse tempo sem restrição alimentar decidi que está na hora de voltar aos meus bons hábitos e nada melhor do que iniciar na mesma data em que eu comecei ano passado!
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05 октября 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
61 кг
2 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
18 сентября 2019
Hoje faz exatamente 5 meses desde comecei esse processo de emagrecimento! Já foram 10kilos 😱☺️!!! Agora, tenho mais 5 meses para emagrecer mais ainda!! Por enquanto, o segundo passo é perder mais 4 kilos e sair da casa dos 60kg, além de começar a definir meu corpo. Vai ser um grande desafio porque tem muitas comemorações e comilança nesse final de ano 😅. Porém, não pretendo desistir, pelo contrário, estou tentando me estimular mais e mais! Tenho um objetivo e eu vou alcançá-lo de qualquer jeito 💪🏻🧘🏼♀️
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
61,7 кг
1,3 кг
3,7 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
16 сентября 2019
Vamos começar a segunda etapa do meu projeto para emagrecer!! Após quase 2 meses na academia, me sinto pronta para começar a tomar suplementos de forma moderada, afinal, estou longe de ser uma atleta! Mas já passei da fase de sedentarismo 🙏🏻
Então bora focar!! Logo logo estou com o corpo que eu sempre quis 😊
Eu posso, eu quero, eu consigo!! 💪🏻🧘🏼♀️🏊🏻♀️
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carolzm3-Изменение Веса
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