Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlota-joaquina
Журнал
carlota-joaquina- Журнал
Параметры Пользователя carlota-joaquina
|
История Веса
1 до 5 из 22
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
08 февраля 2024
Prato perfeito: 50% salada 25%proteina 25% carbo
Добавить Комментарий
02 февраля 2024
Então galera, eu sempre esqueço de contar minhas calorias, mas continuo firme e forte na reeducação alimentar.
Comecei a fazer academia, e tbm seguir nutris e bodybuilders (os bons, não os influencer que querem vender produto), as dicas do Muzzi tão me ajudando demais! Graças a ele tô progredindo na academia, parei de fazer os exercícios de jeito torto e tô vendo resultado. O peso na balança ainda não diminuiu, na verdade aumentou quase um kg! mas as medidas diminuíram, então estou tranquila pq quer dizer que estou ganhando massa muscular. Estou mantendo o déficit calórico, não tô passando fome nem vontade pq tô tentando seguir a dieta flexível. É isso... bom, ainda não tenho coragem de postar fotos do corpo de "antes", mas quando o "depois" vier aí terei coragem kkk
(1 комментарий)
07 декабря 2023
Добавить Комментарий
07 декабря 2023
Добавить Комментарий
06 декабря 2023
Добавить Комментарий
carlota-joaquina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
