Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
baaaaams
Журнал
baaaaams- Журнал
Параметры Пользователя baaaaams
|
История Веса
1 до 5 из 100
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
29 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69 кг
5 кг
9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,9 кг за Неделю
26 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69,4 кг
4,6 кг
9,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
22 октября 2020
Муж спросил, что купить из вкусненького.
И тут я поняла, что для меня вкусное - это вовсе не сладенькое. А ведь в прошлом я себя считала жуткой сладкоежкой, хотя принципиального отказа от сахара никогда не было.
Когда начала худеть в 2017 году, узнала о калорийности, и как-то жаль было дневную норму тратить на сладости. Все равно не наешься. Только аппетит раздраконишь)) вписывала, если только слишком сильно хотелось.
Свой первый впечатляющий результат я потеряла в тот момент, когда закончилось время на спорт, а привычка хомячить осталась. Опомнилась этим летом, когда стало вообще все плохо. Снова появилось чувство, когда смотришь на себя.. и противно. Определенно, в своём ракурсе я никогда не буду бодипозитивной. Ведь я видела свою отличную версию!
Снова начала худеть с конца августа 2020 г. Ну, как худеть. Просто контролировать своё питание. В этот раз еда проще, нет времени и желания на часы у плиты, большую часть дня занимает работа, остаток - семья. И теперь значительно легче. Заметила, что лучше понимаю свой организм.
Могу и не считать калории, делаю так в течение 2-3 дней, если надоедает. Считаю, в основном, чтобы наедать свою норму, тк при исключении всякой всячины оказывается, что недобрать очень легко. При этом вес постепенно уходит. Уже стали большими джинсы, которые приобрела летом. И сходится то, что тем же летом совсем не налезало, вызывая слёзы (серьезно!).
Это приятно и, конечно, мотивирует. В этот раз мне 100% эмоционально проще, и я этому очень рада. Такого ощущения мне, наверное, не хватало в прошлом похудательном заходе.
Для меня вкусно - это камамбер, хачапури, роллы с красной рыбой, да и просто рыба или икра, на поджаренном ржаном хлебушке. Теперь я по-настоящему ценю вкус этих продуктов, а не ем бездумно. Бросаться, как прежде, надеюсь, больше не получится.
Но при желании я знаю, что закажу у мужа.
(12 комментарий)
22 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69,7 кг
4,3 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
20 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69,9 кг
4,1 кг
9,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,9 кг за Неделю
baaaaams-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
