Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
airagheya
Журнал
airagheya- Журнал
Параметры Пользователя airagheya
|
История Веса
1 до 5 из 8
Страница:
1
2
Следующая
02 ноября 2021
aku udah turun 15kiloan dlam waktu 10bulan selama pandemi taun kemarin..dri 65 kilo ke 50kilo,ak rutin workout,...aku seneng bisa turun ke 50kilo tapi skrang semenjak setelah lebaran pelan2 bbku naik dan nafsu makanku mendadak kalap..skrag bbku 55kilo..2minggu kemarin aku nyoba defisit lagi turun sekilo tp skrag balik lagi semenjak anak masuk sekolah jadinya gak bs rutin olahraga, nafsu makan meningkat ,akhirnya ak mrasa sangat down (merasa bersalah tiap kali makan kalap) lalu alasan terakhir ak kepingin naikin massa otot tp ak gk bs mencukupi kebtuhan proteinku tiap hari (down lagi deh)..kayaknya aku kurang tatak mengubah pola hidup sehat... sadarkan aku Tuhan,bantu aku Tuhan😭😭
(9 комментарий)
16 октября 2021
hari in surplus trlalu banyak gara2 stress lihat mertua sakit habis gua anter vaksin...gua diomelin sama kakak ipar dan kalimatnya yg bikin gua stress dan down "klo emak sampek mati gara2 vaksin,lu mau tanggung jawab??"...gua lagsung down bgt..
gua tipe orang yg klo lagi stress berat larinya ke makanan...
😵😵😵😵
(2 комментарий)
16 октября 2021
Добавить Комментарий
15 октября 2021
paling sulit buat memenuhi kebutuhan makro dan mikronya...
Добавить Комментарий
13 октября 2021
gimana sih caranya naikin massa otot ??
program latihanya kek gimana sih??
kira2 ada yg bisa kasih info gak?...soalnya klo ak defisit kalori trus makin kurus dan pipiku makin kempong
(6 комментарий)
airagheya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
