Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WannaBSwole
Журнал
WannaBSwole- Журнал
Параметры Пользователя WannaBSwole
|
История Веса
1 до 5 из 5
02 декабря 2021
I’m seeing a lot of people here that are putting in lots of work both in the gym and in the kitchen but see the scale is not moving.
I know it costs money but what I did maybe 4 years ago and about every 3 months since is to go get your actual body scanned in a DEXA machine. It js highly accurate and will give you a close to exact body fat percentage and lean muscle mass.
So what happened to me is I was doing everything I could to the best of my ability with diet and gym and the scale did not change for 6 months. But because I scanned and then scanned again i saw that I actually lost 15 pounds of fat and gained 15 pounds of muscle.
So the point is the scale is not a perfect measurement of your progress. You may be doing very well and your body is changing, with zero scale change. Don’t let the scale being you down.
(5 комментарий)
23 ноября 2021
Stuck in the hospital today, so I am eating at their little restaurant, it can be challenging sometimes when you are out and need food in a mostly unhealthy world… so Breakfast for lunch! 3 eggs, mince, baby spinach, mushroom and onion. Make dem gains!
(1 комментарий)
22 ноября 2021
Chicken n Rice MF💪🏽🍗🍗
(1 комментарий)
21 ноября 2021
Starting Sunday off with a Early gym sesh, followed by a healthy power up post meal.
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
(3 комментарий)
20 ноября 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
108,9 кг
0 кг
0 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
WannaBSwole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
