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Wanderley Caloni
Журнал

Wanderley Caloni- Журнал

 
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20 июня 2024

O gráfico da tendência do meu peso em 2024 diria que não está sendo um bom ano porque ainda não voltei ao peso do início. Esse tipo de resultado pode deixar muitas pessoas ansiosas. Vi em posts da comunidade que é temível se pesar todo dia. Há um consenso que isso só te trará mal no curto prazo. Eu acredito nisso, pelo menos para pessoas onde falte a reflexão do que esse número significa: apenas o nível de água em seu organismo em um dado momento do dia. Isso não acontece comigo porque eu sei o que esse número significa e prefiro ter todo o conhecimento possível, mesmo que ele doa às vezes.

A longo prazo, quando eu olho os registros de mais de dez anos se pesando quase todos os dias, desde 2013, eu paro de perder o medo de para onde meu peso vai. Justamente porque eu sei para onde ele está indo e posso fazer algo a respeito. Justamente porque eu me peso quase todos os dias e vejo a tendência antes de se tornar um problema. Foi assim ao longo de todos esses anos. As curvas não baixaram sem querer. Elas baixaram porque eu vi para onde elas estavam indo antes de chegar em um ponto crítico, onde aí sim todos esses sacrifícios que as pessoas testemunham fariam sentido. Mudar a tendência quando se tem a informação de para onde ela está indo é muito mais fácil porque é a realidade.

A mensagem desse post é só um questionamento: como você deseja viver sua transformação? Viver em uma constante torcida de altos e baixos para que seu peso eventualmente chegue onde você deseja, se pesando uma vez por semana e por mês como se fosse o resultado de uma loteria do seu corpo, aguardando mais uma semana ou um mês para saber finalmente se compensou os últimos dias? Ou entender o impacto do que você come a cada dia, de como se exercita, e o resultado atual, atualizado, para daí você ter, com o conhecimento, a liberdade de escolher para onde deseja ir?

01 июня 2024

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
59,8 кг 0,2 кг 3,8 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

24 мая 2024

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
59,6 кг 0,4 кг 3,6 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,2 кг за Неделю

17 мая 2024

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
59,4 кг 0,6 кг 3,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 мая 2024

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
60 кг 0 кг 4 кг Невозможно Оценить


Wanderley Caloni-Изменение Веса

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