Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VladaLrna
Журнал
VladaLrna- Журнал
Параметры Пользователя VladaLrna
|
История Веса
1 до 5 из 27
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
12 октября 2018
Почитала, посмотрела, послушала. Рассчитала в этой программе РСК 1900 ккал. Что ж, попробую повысить, потому что в будущем от 1750 куда понижать дальше? Не пойдет так😎
Сегодня все равно на небольшом понижение после вчерашнего, завтра повышение, чтобы средний показатель вышел в 1900. Была не была 😄
12 октября 2018
Как итог вчерашней пищевой и питьевой радости, плюс кг или полтора. У меня весы старые, механические. Вот и показывают, как придется. Думала, заменить их. Подумала еще. Зачем, если они и так показывают, что я всё еще за 110 кг?
На себе ощутила всю истину выражения "всё познается в сравнении". Когда весишь кг 60, то 100 кг кажутся ужасом и не дай бог 😱. А когда 115, то те же 100 кг такие желанные и очень привлекательные 😍.
Сегодня пробую понизить калории в счет вчерашнего загула.
12 октября 2018
Сделала овощные маффины 😊 Вся порция 425 калорий👍
11 октября 2018
К слову о РПП. Часто вижу, как люди пренебрежительно отзываются о тех, у кого РПП. Я этого не понимаю. За всю жизнь встретила лишь одну девушку, которая реально от природы была очень высокая и стройная. У нее папа был такой: два метра и тощий. И все дети этого папы оказались такими же) У меня мозг взрывался, наблюдать, как она ела все подряд, и не толстела. Завидовала даже. У них в семье еда могла просто стоять на столе: пирожки, торт - и всем было плевать, в то время как я готова была есть, не останавливаясь.
Так этой девушке было просто безразлично, что съесть, она ни в чем себе не отказывала. Сейчас ей 35, и если появится пара кг плюсом, то ей стоит просто чуть меньше поесть, и кг как не бывало.
Я же, когда узнала про диеты, и про то, что у меня лишний вес (нет, его не было, я так решила, сравнивая себя с другими) , что только не попробовала на себе.
Однажды почти перестала есть. Я лежала и не вставала, потому что темнело в глазах надолго, если вставала и передвигалась, держась за стену. У меня пропали месячные. Нет, я не так уж и похудела, хотя тогда мне казалось, что ооочень. Но прекращение цикла меня напугало, и я начала есть. Было мне лет 15. Когда начала есть, то с заветных 52 кг разнесло меня до 70.
Был опыт, когда я съедала в день два-три яблочка, знаете, как ранетки, красные, маленькие. А потом бежала к зеркалу посмотреть, не появился ли у меня живот! Я даже воду на ночь не пила, чтобы не потолстеть на утро. Когда ложилась на спину, могла спокойно посчитать все свои ребра! Вспоминаю с ужасом то время. И все это пока училась в школе, с 8 по 11 класс.
Было время, когда я завтракала одной баночкой йогурта, и думала, как бы не потолстеть от нее.
Иногда я не ела весь день, а вечером натирала на терке штук 5 морковок сырых и ела их. Я делала так какой-то период времени, и остановилась лишь когда заметила, что кожа стала словно желтая, и ногти.
Все это происходило на фоне развода родителей. Я была предоставлена сама себе, вот и творила такие кошмары.
Сейчас я 112 кг, и это я уже скинула 3 кг. Последние 5 лет мой вес ходит от 100 до 117. И я просто устала быть толстой. Мне надоело. Хотя за эти годы я поняла, что счастье, активность, дружба , любовь совсем не зависят от веса, как внушается людям. С работой да, могут быть сложности, но я работаю на себя, так что и тут справилась.
Начала я всё это говорить к тому, что почти все мы, находящиеся здесь так или иначе с РПП. Все справляются с этим, как могут. И я просто желаю всем нам сил!
11 октября 2018
Неделя на 1750 закончилась. Срывов не было, переборов по калоражу не было. Вес качнулся на 111,5 и к концу недели вернулся на 112.
Сегодня весь день буду питаться, прислушиваясь к себе. Хочу посмотреть, какое количество еды мне комфортно и, главное , что именно я захочу съесть.
Утро началось с банана и греческого йогурта Teos. Чувствую насыщение и комфорт.
VladaLrna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
