Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Richard Luo
Журнал
Richard Luo- Журнал
Параметры Пользователя Richard Luo
|
История Веса
1 до 5 из 25
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
05 октября 2020
(3 комментарий)
12 июля 2020
1個月飲食習慣改變+運動 的結果
結論： 超 爽 的！
6/11 體脂率 21.8% 體脂重 17.4kg 肌肉重35.6kg
7/11 體脂率 18.6% 體脂重 14.6kg 肌肉重36.6kg
減脂 增肌 兩不誤！
蛋白質真的要多吃 碳水真的要少吃
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,6 кг
0 кг
3,3 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 0,2 кг за Неделю
29 июня 2020
休息一天後的慢跑，跑完流汗沖澡就是舒服，搭配豐盛的早餐，開啟新的一天
Добавить Комментарий
29 июня 2020
午餐 特地飯不加滿 碳水化合物減少攝取
(1 комментарий)
28 июня 2020
加隻雞腿多攝取蛋白質，為了減脂
Добавить Комментарий
Richard Luo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
