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24 января 2022
Вес:
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Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67 кг
0 кг
7 кг
Достаточно Хорошо
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Набралось 0,2 кг за Неделю
16 октября 2021
OIE, caros amigos não tenho postado muito por aqui devido a correria da vida mas sempre que posso acompanho a evolução de todos e me inspiro em cada um hoje tem fotinho do pós treino de ontem para dizer que a luta na para sigo me cuidando e amando cada dia mais a vida saudavel . - 14 quilos
(1 комментарий)
06 сентября 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63 кг
2 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 0,3 кг за Неделю
03 сентября 2021
OIEEEEEE !! hoje comemoro 1 ano de reeducação alimentar e exercícios, lembro como se fosse ontem da promessa que fiz de não parar pelo perido de 1 ano a academia e a reeducação, até aqui houveram dias em que eu quis desistir e repensar se valia a pena todo esforço em prol da estética mas hoje percebo que a estética não foi a única coisa que mudou em mim a persitencia a disciplina e o foco dedicados a alimetação e ao corpo fizeram de mim uma pessoa controlada nos demais aspectos da vida, afinal se você não tem compromisso consigo mesmo como terá com as demais coisas na vida? temos que nos amar muito para aprender que devemos cuidar de nosso corpo como algo precioso pois ele é quem nos põe de pé todos os dias.
Ainda não estou onde quero chegar mas estou mais perto que 1 ano atrás .
obrigado a todos que acompanham minha jornada no fatsecret .
(45 комментарий)
26 августа 2021
Olá amigos como vão, meu número de seguidores tem aumentado bastante fico grata a todos que seguem meu perfil em busca de motivação sinto não poder postar tanto sobre o meu dia a dia, acontece que sou esposa , advogada e mamãe de uma pequena de 2 aninhos entao a vida é corrida por aqui, mas os treinos estão em dia e to postanto fotinha nova hoje para lembra-los de que todo dia que você se exercita é um dia a mais de saúde que voce ganha, sigamos firmes e fortes sempre . Mês que vem completo 1 ano de reeducação alimentar e exercicios em busca da minha melhor versão vamos lá todos juntos conto com vocês, pois muitos aqui tambem são minha inspiração . Beijos ...
(12 комментарий)
Pri satierf-Изменение Веса
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