Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nik Mamaev
Журнал
Nik Mamaev- Журнал
Параметры Пользователя Nik Mamaev
|
История Веса
1 до 5 из 13
Страница:
1
2
3
Следующая
24 мая 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
100,2 кг
1,8 кг
15,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
06 августа 2022
И вот снова я начинаю следить за своим весом/питанием/активностью.
После отпуска в Турции приехал 105 кг. Там было очень вкусно, но смотреть на себя такого в зеркало я больше не могу…
Так как у меня не получалось готовить себе самостоятельно с какими-то нормами по калориям, я решил прибегнуть к GrowFood с меню на 1600 ккал.
Добавить Комментарий
06 августа 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
104,6 кг
0 кг
19,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,4 кг за Неделю
06 августа 2022
Ну что, начало эксперимента 😅
Посмотрим насколько меня хватит 😬
Добавить Комментарий
31 мая 2022
Сегодня сделал контрольное взвешивание и замеры для того, чтобы понимать насколько будет действенным новый подход.
Вес 100,5 кг
Обхват груди 104 см
Обхват живота 102 см
Обхват бёдер 112 см
Обхват ляжки 67см
Какие буду вносить изменения:
-Каждый день минимум по 10 тысяч шагов.
-3 раза в неделю добавляю тренировку в зале/дома с гантелями
-Начинаю питаться на 2000 ккал с бжу 204/81/112
Посмотрим через 2 недели, какой результат удастся получить!
Добавить Комментарий
Nik Mamaev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
