Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NaguisaK
Журнал
NaguisaK- Журнал
Параметры Пользователя NaguisaK
|
История Веса
1 до 5 из 24
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
17 января 2018
Desde que comecei minha reeducação alimentar foram -14kg.
Ainda faltam 4kg para minha meta, mas graças à dieta lowcarb e os exercícios diários
meu IMC está abaixo dos 25 e o índice de gordura corporal em menos de 23%.
Pra quem foi a vida inteira gordinha é um feito e tanto e estou fazendo esta postagem
para parabenizar a mim mesma, pois nunca imaginei que eu conseguiria.
Foi uma sensação ótima ir ao shopping comprar roupas e escolher o que eu queria,
não o que cabia ou o que não ficava “feio demais” pra ser usado. Consegui até comprar algumas
peças no tamanho P, o que foi praticamene uma redenção! Sinto também que minha reeducação
alimentar deu certo e que dificilmente eu voltarei a ter a mesma dieta de antes.
Se eu conseguir manter minha massa magra atual até minha meta estarei com a gordura corporal
nos 15%, um número suficiente para ficar com a barriga tanquinho. Mas creio que nesse caso
já distoa do propósito da comunidade. Assim, acho que posso me considerar graduada do fatsecret.
Agradeço a todos daqui que me ajudaram e deram apoio, principalmente nos difícils primeiros meses.
Foi reconfortante e encorajador saber que havia mais pessoas batalhando na mesma luta.
Sei que ainda não é o fim. Existe agora a luta constante para manter o peso.
Mas estou saindo daqui tranquila pois sei que, na hora do desespero, tenho um lugar para procurar
apoio.
Grata a todos e até algum dia.
(1 комментарий)
17 января 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
60,9 кг
9,1 кг
4,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
11 октября 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,5 кг
7,5 кг
6,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
29 сентября 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,5 кг
6,5 кг
7,5 кг
Плохо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
22 сентября 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64 кг
6 кг
8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,4 кг за Неделю
NaguisaK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
