Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kane Woodking
Журнал
Kane Woodking- Журнал
Параметры Пользователя Kane Woodking
|
История Веса
1 до 5 из 9
Страница:
1
2
Следующая
23 апреля 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
102,5 кг
0 кг
12,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
26 сентября 2023
Started around 30 days ago at 106.2kgs.
Using a combination of:
💪🏼 10,000 steps per day
💪🏼 3 x per week weight lifting (minimum, ideally more if time / family allows)
💪🏼 Eating ~1g protien per lb of weight (200g a day)
💪🏼 No more than 10-15g of carbs per meal via veggies / salad only (incl any sauce or dressing)
💪🏼 Low fat protein sources where possible as often as possible
I've done almost daily weigh ins and daily progress pictures so (hopefully!) can see how much I've achieved in the span of 45 days 😁
I'm 6.4kg / 14lbs down in 30 days. Only gym goal is to not loose strength - doing well so far but not seeing much of a "transformation" despite the fat loss. 15 days left! Woooooo!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
99,8 кг
0 кг
9,8 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 1,2 кг за Неделю
10 сентября 2023
Epic BBQ to see off theblast few days of Summer!
Добавить Комментарий
06 сентября 2023
Trying a new brand. Very cheap from Amazon and it's a blend (has Soy Isolate in there) rather than being my usual Whey powder. Flavour is quite bland, but for the price - very good!
Добавить Комментарий
06 сентября 2023
(1 комментарий)
Kane Woodking-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
