Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Impuls86
Журнал
Impuls86- Журнал
Параметры Пользователя Impuls86
|
История Веса
1 до 5 из 25
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
18 мая 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
48,4 кг
0,6 кг
0,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
20 января 2022
1826 - норма ккал на набор.
49 вес*0,0342+3,5377=5,2135
Полученное значение * 240 = 1 251,24
Полученное значение * 1,3 коэффициент (тк занимаюсь 2-4 раза в нед)= 1 626,612 - базовый каллораж
+200ккал - если двигаемся на набор.
1гр белка =4 ккал
1гр углеводов =4 ккал
1гр жир=9 ккал
98 гр белка = 392 ккал
196 гр углеводов= 784 ккал
2гр белка на мой вес (98 гр белкаи 4 гр углей на мой вес - всего 1184 ккал у меня должно приходится на БУ.
Это как раз примерно 70%
Добавить Комментарий
10 октября 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
49,3 кг
0 кг
1,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,5 кг за Неделю
09 октября 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
49,8 кг
0 кг
1,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
25 апреля 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64 кг
0 кг
16 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,2 кг за Неделю
Impuls86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
